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长期失眠的原因有哪些|热点聚焦

2023-05-25 22:20:40 来源：手机网易网

【资料图】

梁红主任医师

沈阳医学院附属第二医院

病情分析：长期失眠可能是由于过度的精神活动或工作压力引起，在脑兴奋和抑制功能紊乱的情况下，可以在医生的指导下服用谷维素、七叶神安片等药物，日常生活要规律。睡前喝一杯热牛奶，可以帮助睡眠，也可以适当做一些运动，使身体感到疲惫，也有一定的缓解作用，饮食上多吃清淡、易消化的食物。对于这种情况，可以请教中医，根据舌苔和脉象，可以给予中药汤剂调理，同时也可以在必要时服用西药治疗。

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