(相关资料图)
1、经期可以适量吃小番茄。小番茄富含多种维生素，还含有一定的膳食纤维。适当吃点小番茄，可以补充必要的营养，提高身体免疫力。小番茄中含有的维生素对女性有很好的美白养颜作用。
2、其中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，防止经期便秘，一定程度上可以预防夜盲症。小番茄有补血的作用。由于大量出血，月经期间可能会发生贫血。适当食用小番茄可以预防或改善经期贫血。
3、虽然月经期间可以适当吃点小番茄，但毕竟小番茄是微寒食物。吃多了容易导致痛经。不建议多吃，一天吃10个左右即可。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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